toppy 2015/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

toppy 台南
ID 2538

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7.6 km | 00:43:04 | 05:38/km

日期: 2015-04-25 17:14 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

Pace: 05'32" / 05'20" / 05'32" / 05'36" / 05'36" / 06'00" / 05'40" / 05'44" /

4月累積里程 : 67.20 km

Merrell Road Glove 2 累積 : 1387.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Johnny, scalylee 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'20"	00:10'52"
3	05'32"	00:16'24"
4	05'36"	00:22'00"
5	05'36"	00:27'36"
6	06'00"	00:33'36"
7	05'40"	00:39'16"
7.6	05'44"	00:42'56"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km