3.0 km | 00:22:44 | 07:32/km日期: 2015-04-13 19:28 - 平均心率: 136 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 2608 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 27%
Pace: 07'35" / 07'21" / 07'42" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" (+00'10") | 1008 / 1008 | 145 / 91 |
| 2 | | 07'21" | 998 / 2006 | 103 / 130 |
| 3 | | 07'42" (+00'21") | 998 / 3005 | 94 / 137 |
| 4 | | 09'00" (+01'39") | 11 / 3016 | 120 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 48.59 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'21" | 00:14'56" |
| 3 | 07'42" | 00:22'38" |
| 3.0 | 06'05" | 00:22'44" |
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