4.0 km | 00:32:24 | 08:05/km日期: 2015-04-16 19:28 - 平均心率: 142 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 3560 - 平均步頻: 109 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 56%
Pace: 07'50" / 08'30" / 08'50" / 07'11" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'47" (+00'38") | 1006 / 1006 | 102 / 125 |
| 2 | | 08'31" (+01'22") | 996 / 2002 | 112 / 103 |
| 3 | | 08'51" (+01'42") | 1005 / 3008 | 94 / 118 |
| 4 | | 07'09" | 992 / 4000 | 132 / 105 |
| 5 | | 23'23" (+16'14") | 4 / 4004 | 40 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 48.59 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 08'30" | 00:16'20" |
| 3 | 08'50" | 00:25'10" |
| 4 | 07'11" | 00:32'21" |
| 4.0 | 100'00" | 00:32'24" |
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