4.0 km | 00:53:33 | 13:13/km日期: 2021-10-04 05:56 - 地點: 中興新村 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 89 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 13'38" / 13'15" / 12'41" / 12'34" / 28'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'39" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'14" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'40" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'39" (+15'05") | 50 / 4050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 371.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'38" | 00:13'38" |
| 2 | 13'15" | 00:26'53" |
| 3 | 12'41" | 00:39'34" |
| 4 | 12'34" | 00:52'08" |
| 4.1 | 27'51" | 00:53'33" |
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