4/12剛跑完鳳凰谷半馬~突然在4/15接到戈壁女王電話,說有東海EMBA學弟報了半馬身體不適不能跑了~問我要不要去跑一下~看了LINE群組發現我們EMBA張國雄主任初半馬,想說那好吧我來幫主任配速一下!目標就訂在3:30關門前無傷不抽筋完賽!於是便帶著忐忑的心情答應了~

天公作美~當天的天氣一直維持陰陰的狀態,心裡安心不少!大家5:30到起跑線幫五月即將參加戈壁大沙漠第十屆四天跑112公里的參賽同學老師們造勢合照之後便在6:00準時出發了~

一開始用八分~八分半左右的速度起跑!跑了三公里左右大概熱身完成了~再把速度加快到7:30左右~一路上我看主任狀況不錯~就維持比他速度快一點點的速度前進!有點壓力又不會太有壓力這樣~途中有補給站必停!還排隊排了5.6分鐘左右上廁所~在2公里開始補充鹽糖,7公里處補充BCAA,在12公里再補充第2顆鹽糖!所以一路跑來還算是順暢且沒有抽筋!真好!

路上看到蘇珊學姊穿著新竹路跑社的姐結社竹便叫住她一起拍照!路上還有兩個粉可愛的小妹妹私補補充杯水!於是跟她們開心合影了一 下繼續前進!折返點左右看到台中市張廖萬堅議員(東海EMBA第15屆學弟)還有祥緯等其他跑友陸續折返!趕緊拿起手機幫拍幾張!

一路上大致維持有跑就是7:30~7:45速度前進!主任累了就走一小段~順利完成了這次的葫蘆墩半馬配速!最後成績是3:10:51~沒有抽筋也沒有受傷順利達標!呵呵真開心~當作送給自己的生日小禮物!

跑完回家盥洗後趕至台中大遠百饗食天堂享受與家人一起提早慶生的喜悅~這天就在這樣開心愉悅的心情裡度過!