凱特糕kate kao 2015/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

凱特糕kate kao 桃園
ID 98030

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凱特糕kate kao

8.2 km | 00:53:45 | 06:33/km

日期: 2015-04-21 14:43 - 地點: 三民公園 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91%

Pace: 06'40" / 07'08" / 06'40" / 06'36" / 07'00" / 06'20" / 06'08" / 05'52" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

38'53"

(38'53")

06'46"

5733 / 5733

2

14'52"

(53'45")

06'04"

2445 / 8177

這週只跑一次又怠惰

4月累積里程 : 180.88 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 976.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

李詩義, Eva 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	07'08"	00:13'48"
3	06'40"	00:20'28"
4	06'36"	00:27'04"
5	07'00"	00:34'04"
6	06'20"	00:40'24"
7	06'08"	00:46'32"
8	05'52"	00:52'24"
8.2	06'22"	00:53'32"

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