Hannah 2015/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Hannah 台南
ID 48709

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1.0 km | 00:04:57 | 04:51/km

日期: 2015-04-28 04:12 - 卡路里: 44 Cal - 總步數: 946 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 04'54" / 02'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'54"

(04'54")

04'51"

1008 / 1008

189 / 108

2

00'03"

(04'57")

05'00" (+00'09")

10 / 1018

160 / 125

3

00'03"

(05'00")

05'00" (+00'09")

10 / 1028

160 / 125

Run3~😥不行了，真糟才3趟跑不下去好喘😧

4月累積里程 : 142.63 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

呂明潤, 謝俊賓和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
1.0	02'38"	00:04'57"

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