10.6 km | 01:24:42 | 07:57/km日期: 2021-10-07 16:25 - 平均心率: 103 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'34" / 07'19" / 07'16" / 07'29" / 06'55" / 07'23" / 08'57" / 09'04" / 07'14" / 07'36" / 10'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'57" (+02'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'04" (+02'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'36" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'42" (+03'48") | 645 / 10645 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 450.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 07'19" | 00:15'53" |
| 3 | 07'16" | 00:23'09" |
| 4 | 07'29" | 00:30'38" |
| 5 | 06'55" | 00:37'33" |
| 6 | 07'23" | 00:44'56" |
| 7 | 08'57" | 00:53'53" |
| 8 | 09'04" | 01:02'57" |
| 9 | 07'14" | 01:10'11" |
| 10 | 07'36" | 01:17'47" |
| 10.6 | 10'42" | 01:24'42" |
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