大狗愛亂跑 2015/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

大狗愛亂跑嘉義
ID 35654

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大狗愛亂跑

5.7 km | 00:34:36 | 06:06/km

日期: 2015-04-27 16:23 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 05'59" / 06'20" / 06'08" / 06'23" / 05'56" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'56" (+00'02")

992 / 992

2

06'14"

(12'08")

06'18" (+00'24")

986 / 1979

3

06'14"

(18'22")

06'09" (+00'15")

1011 / 2990

4

06'22"

(24'44")

06'22" (+00'28")

998 / 3989

5

05'52"

(30'36")

05'54"

993 / 4983

6

04'00"

(34'36")

05'49"

686 / 5669

恢復跑

4月累積里程 : 145.35 km

XT 上傳 | 9 years ago

籃振平, Jerry.Li 和其他 33 人說推

·

羊小明狗爸利害!! 小明還躺在床上^^"

2015-04-27 18:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'20"	00:12'19"
3	06'08"	00:18'27"
4	06'23"	00:24'50"
5	05'56"	00:30'46"
5.7	05'44"	00:34'36"

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