Nelson 2015/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Nelson 桃園
ID 11466

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7.3 km | 00:36:34 | 05:00/km

日期: 2015-04-29 17:51 - 地點: 平南國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 04'56" / 05'02" / 05'24" / 05'35" / 05'29" / 05'14" / 04'47" / 00'23" /

4月累積里程 : 230.87 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 1031.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

呂明潤, 張Yu昌和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'02"	00:09'58"
3	05'24"	00:15'22"
4	05'35"	00:20'57"
5	05'29"	00:26'26"
6	05'14"	00:31'40"
7	04'47"	00:36'27"
7.0	03'46"	00:36'34"

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