5.0 km | 00:35:27 | 07:03/km日期: 2021-10-09 16:13 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5754 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'18" / 06'47" / 07'26" / 07'04" / 07'13" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" | 1001 / 1001 | 174 / 90 |
| 2 | | 06'56" (+00'36") | 1000 / 2001 | 160 / 89 |
| 3 | | 07'31" (+01'11") | 1000 / 3002 | 157 / 84 |
| 4 | | 07'18" (+00'58") | 1000 / 4002 | 154 / 88 |
| 5 | | 07'07" (+00'47") | 1000 / 5002 | 166 / 84 |
| 6 | | 08'32" (+02'12") | 23 / 5026 | 150 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.32 km 
ASICS Nimbus 21 累積 :
770.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'47" | 00:13'05" |
| 3 | 07'26" | 00:20'31" |
| 4 | 07'04" | 00:27'35" |
| 5 | 07'13" | 00:34'48" |
| 5.0 | 24'48" | 00:35'27" |
留言 
