Shan Chiang 2015/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Shan Chiang 台南
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7.4 km | 00:44:24 | 06:01/km

日期: 2015-04-29 19:04 - 地點: 新營體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 04'36" / 06'00" / 05'52" / 06'12" / 05'44" / 08'00" / 05'48" / 05'54" /

台南

Shan Chiang

·

喘~真的好喘~
跟了三組1圈的間歇真的..........
要不是怕腳受傷真ㄉ滿想在跟下去的>"<

很開心能和大家一起跑步^^

4月累積里程 : 147.89 km

MIZUNO粉紅累積 : 2021.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

邱昶樺, Jie-Yu 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	06'00"	00:10'36"
3	05'52"	00:16'28"
4	06'12"	00:22'40"
5	05'44"	00:28'24"
6	08'00"	00:36'24"
7	05'48"	00:42'12"
7.4	05'53"	00:44'24"

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