李忠哲 2015/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

李忠哲新竹
ID 50346

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5.2 km | 00:19:55 | 03:50/km

日期: 2015-04-30 18:33 - 地點: 新竹市立體育場 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 04'01" / 03'39" / 03'40" / 03'52" / 04'03" / 03'44" /

測5k，順便堆業績！

4月累積里程 : 300.94 km

Saucony FASTWITCH 6 累積 : 2220.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

yiwei, Jones 和其他 24 人說推

·

Yile Chang 好快的速度!

2015-05-01 13:24 ·

1 個人推

李忠哲我被第一名刷卡一圈半......XD

2015-05-01 14:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'01"	00:04'01"
2	03'39"	00:07'40"
3	03'40"	00:11'20"
4	03'52"	00:15'12"
5	04'03"	00:19'15"
5.2	03'43"	00:19'55"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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