信凱 2015/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

信凱花蓮
ID 167130

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10.0 km | 00:43:59 | 04:23/km

日期: 2015-04-27 16:12 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 04'00" / 04'14" / 04'18" / 04'18" / 04'16" / 04'25" / 04'40" / 04'45" / 04'44" / 04'17" / 03'42" /

耐熱跑

4月累積里程 : 323.11 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Kung, 楊新長和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
2	04'14"	00:08'14"
3	04'18"	00:12'32"
4	04'18"	00:16'50"
5	04'16"	00:21'06"
6	04'25"	00:25'31"
7	04'40"	00:30'11"
8	04'45"	00:34'56"
9	04'44"	00:39'40"
10	04'17"	00:43'57"
10.0	03'38"	00:43'59"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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