7.2 km | 00:31:41 | 04:23/km日期: 2021-10-15 20:16 - 平均心率: 161 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'28" / 04'25" / 15'02" / 04'22" / 04'19" / 15'39" / 04'26" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" (+00'12") | 895 / 2895 |
| 4 | | 04'20" (+00'16") | 1000 / 3895 |
| 5 | | 04'21" (+00'17") | 1000 / 4895 |
| 6 | | 04'04" | 164 / 5060 |
| 7 | | 04'21" (+00'17") | 1000 / 6060 |
| 8 | | 04'32" (+00'28") | 1000 / 7060 |
| 9 | | 04'20" (+00'16") | 159 / 7219 |
| 10 | | 02'34" | 8 / 7227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 145.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'25" | 00:08'53" |
| 3 | 15'02" | 00:23'55" |
| 4 | 04'22" | 00:28'17" |
| 5 | 04'19" | 00:32'36" |
| 6 | 15'39" | 00:48'15" |
| 7 | 04'26" | 00:52'41" |
| 7.2 | 04'27" | 00:53'42" |
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