權元芬 2021/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

權元芬嘉義
ID 359248

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5.2 km | 01:01:47 | 11:52/km

日期: 2021-10-16 06:27 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 103 - 溫度: 25°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 14'14" / 11'40" / 11'30" / 11'44" / 58'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'14"

(14'14")

14'11" (+02'54")

1002 / 1002

2

11'36"

(25'50")

11'40" (+00'23")

994 / 1996

3

11'17"

(37'07")

11'17"

999 / 2996

4

12'01"

(49'08")

11'52" (+00'35")

1011 / 4007

5

11'41"

(01:00'49")

12'32" (+01'15")

931 / 4938

10月累積里程 : 162.11 km

Android - OPPO CPH2239 上傳 | 3 years ago

劉宗學, 魏鴻謀（圓夢車隊）和其他 2 人說推

·

龍鳳軒（沒跑睡不著）早安愉快😄

2021-10-16 09:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'14"	00:14'14"
2	11'40"	00:25'54"
3	11'30"	00:37'24"
4	11'44"	00:49'08"
4.9	12'26"	01:00'49"

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