昨天游自由式一公里31分鐘，今天來試試蛙式，一公里游30分鐘內。果然我的腿力還是比手勁強些。
早上陽光灑在玻璃罩上，在明亮又不熱的泳池游泳真是美好，又不需要暖身跟拉筋。
明天開始賽前休息，準備113的裝備。