鄧智豪 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

鄧智豪桃園
ID 112678

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12.0 km | 00:56:23 | 04:40/km

日期: 2015-05-03 07:13 - 卡路里: 813 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64%

Pace: 04'52" / 04'12" / 04'28" / 04'32" / 04'56" / 04'28" / 09'12" / 04'28" / 04'12" / 05'12" / 04'28" / 06'28" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

04'55" (+00'26")

1012 / 1012

2

44'52"

(49'51")

04'29"

10001 / 11013

3

06'32"

(56'23")

06'31" (+02'02")

1000 / 12014

5月累積里程 : 161.66 km

MIZUNO WAVE VITALITY 2 累積 : 1501.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

farmerboss, 洪彰鍵和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'12"	00:09'04"
3	04'28"	00:13'32"
4	04'32"	00:18'04"
5	04'56"	00:23'00"
6	04'28"	00:27'28"
7	09'12"	00:36'40"
8	04'28"	00:41'08"
9	04'12"	00:45'20"
10	05'12"	00:50'32"
11	04'28"	00:55'00"
12	06'28"	01:01'28"
12.0	14'17"	01:01'40"

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