9.0 km | 01:22:35 | 09:12/km日期: 2015-04-26 16:31 - 平均心率: 125 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 56%
Pace: 11'18" / 09'49" / 11'24" / 09'50" / 06'51" / 06'25" / 13'59" / 06'39" / 06'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
57.03 km ![](images/shoe.png)
Adidas Adizero Takumi Ren 累積 :
1191.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'18" | 00:11'18" |
2 | 09'49" | 00:21'07" |
3 | 11'24" | 00:32'31" |
4 | 09'50" | 00:42'21" |
5 | 06'51" | 00:49'12" |
6 | 06'25" | 00:55'37" |
7 | 13'59" | 01:09'36" |
8 | 06'39" | 01:16'15" |
9.0 | 06'31" | 01:22'35" |