潘俊瑋 2015/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

潘俊瑋高雄
ID 174566

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4.4 km | 00:26:03 | 05:55/km

日期: 2015-05-04 20:18 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 悶 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 17'37" / 15'12" / 05'26" / 05'42" / 06'04" / 06'30" / 01'48" /

高雄

潘俊瑋

芳萍, 遇見和其他 2 人說推

·

基本訓練

體驗赤足練跑
好痛噗噗
真佩服赤足跑者

5月累積里程 : 151.03 km

saucony zealot iso 累積 : 610.6 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

喉吼吼, 雅雪和其他 51 人說推

·

觀看另 23 則留言

Dean迪恩俊瑋兄晚安:佩服你的勇氣,我都不敢試,厲害

2015-05-06 17:55 ·

喉吼吼赤足練個一k就好，
用走的更好，
當成腳底按摩!

2015-05-06 18:14 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'37"	00:17'37"
2	15'12"	00:32'49"
3	05'26"	00:38'15"
4	05'42"	00:43'57"
5	06'04"	00:50'01"
6	06'30"	00:56'31"
6.1	06'07"	00:57'14"

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