5.1 km | 00:33:40 | 06:39/km日期: 2021-10-26 17:55 - 平均心率: 172 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'58" / 06'51" / 06'36" / 06'23" / 06'33" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" | 55 / 5055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
13.12 km New Balance MFCECSK黑 累積 :
510.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'51" | 00:13'49" |
3 | 06'36" | 00:20'25" |
4 | 06'23" | 00:26'48" |
5 | 06'33" | 00:33'21" |
5.1 | 05'58" | 00:33'41" |