Johnson Liu 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson Liu 台中
ID 202106

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8.4 km | 00:48:02 | 05:44/km

日期: 2015-05-03 20:43 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

Pace: 05'47" / 05'23" / 05'32" / 05'48" / 06'04" / 05'49" / 05'59" / 06'04" / 07'11" /

基本訓練

連續三天大吃大喝，天氣又熱，跑的好辛苦😭

5月累積里程 : 46.12 km

NIKE NIKE REVOLUTION2 累積 : 716.1 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Ryuichi 樂福哥, 肥仔和其他 7 人說推

·

觀看另 1 則留言

Johnson Liu Sharonwu :真的~~~好險最近沒啥連假了~~~XD

2015-05-04 18:08 ·

1 個人推

雪人哈哈！同感～

2015-05-05 20:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'23"	00:11'10"
3	05'32"	00:16'42"
4	05'48"	00:22'30"
5	06'04"	00:28'34"
6	05'49"	00:34'23"
7	05'59"	00:40'22"
8	06'04"	00:46'26"
8.3	07'27"	00:49'01"

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