李建德 2013/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

李建德高雄
ID 17123

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10.4 km | 01:02:52 | 06:04/km

日期: 2013-04-25 08:45 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 06'03" / 05'39" / 06'29" / 05'40" / 06'51" / 06'16" / 05'52" / 05'55" / 06'23" / 05'40" / 05'54" /

4月累積里程 : 93.39 km

MIZUNO Wave Rider 15 4E 累積 : 1677.8 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'39"	00:11'42"
3	06'29"	00:18'11"
4	05'40"	00:23'51"
5	06'51"	00:30'42"
6	06'16"	00:36'58"
7	05'52"	00:42'50"
8	05'55"	00:48'45"
9	06'23"	00:55'08"
10	05'40"	01:00'48"
10.4	05'53"	01:02'52"

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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