francky 2015/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

francky 香港
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26.0 km | 08:31:02 | 19:39/km

日期: 2015-05-02 09:06 - 總爬升: 874 m - 卡路里: 1521 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

Pace: 30'23" / 18'10" / 17'08" / 19'26" / 16'31" / 24'17" / 25'32" / 29'17" / 22'38" / 14'11" / 20'05" / 15'22" / 13'12" / 17'33" / 22'20" / 00'00" /

香港

francky

·

手錶無電

5月累積里程 : 145.37 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jacky Tong, dickey 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	30'23"	00:30'23"
2	18'10"	00:48'33"
3	17'08"	01:05'41"
4	19'26"	01:25'07"
5	16'31"	01:41'38"
6	24'17"	02:05'55"
7	25'32"	02:31'27"
8	29'17"	03:00'44"
9	22'38"	03:23'22"
10	14'11"	03:37'33"
11	20'05"	03:57'38"
12	15'22"	04:13'00"
13	13'12"	04:26'12"
14	17'33"	04:43'45"
15	22'20"	05:06'05"
15.8	30'30"	05:31'02"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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