賴政偉 2021/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

賴政偉台南
ID 546257

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5.3 km | 00:55:52 | 10:36/km

日期: 2021-09-30 21:19 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'30" / 09'14" / 10'04" / 12'37" / 12'31" / 15'29" /

台南

賴政偉

·

基本訓練
--
L

9月累積里程 : 76.88 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	09'14"	00:16'44"
3	10'04"	00:26'48"
4	12'37"	00:39'25"
5	12'31"	00:51'56"
5.3	14'21"	00:56'07"

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