7.0 km | 00:49:21 | 07:02/km日期: 2021-11-03 05:27 - 平均心率: 142 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'58" / 06'47" / 06'52" / 06'54" / 06'27" / 06'12" / 10'33" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'55" (+02'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'02" (+06'50") | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'47" | 00:13'45" |
| 3 | 06'52" | 00:20'37" |
| 4 | 06'54" | 00:27'31" |
| 5 | 06'27" | 00:33'58" |
| 6 | 06'12" | 00:40'10" |
| 7 | 10'33" | 00:50'43" |
| 7.0 | 12'38" | 00:50'56" |
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