風城遊子 2015/05/09 訓練日誌

風城遊子屏東
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風城遊子

5.3 km | 00:28:24 | 05:20/km

日期: 2015-05-09 06:16 - 地點: 屏東縣最美麗的里港河堤 - 天氣: 太陽公公很早就開工了 @@ - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

Pace: 05'04" / 05'16" / 05'20" / 05'24" / 05'36" / 05'35" /

回到屏東總是喜歡早起來河堤跑跑...

5月累積里程 : 76.56 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 201.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

yiwei, YiRu Lin 和其他 6 人說推

留言

YiRu Lin 哈囉, 風城遊子大, 剛好我跟你反方向~我從載興村起跑, 跑到你的起點折返. 沿河堤可以一直跑到三地門喔!

2015-05-11 09:10 ·

1 個人推

風城遊子 YiRu Lin, 這次跑兩天河堤遇到好多隻野狗, 跑得心驚膽跳的, 之前都是單趟7K才迴轉的, 現在看到野狗...就自動迴轉了, 我怕我跑不贏那一群 =.=

2015-05-11 22:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'16"	00:10'20"
3	05'20"	00:15'40"
4	05'24"	00:21'04"
5	05'36"	00:26'40"
5.3	05'34"	00:28'24"

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