7.0 km | 00:37:27 | 05:19/km日期: 2021-11-02 12:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'11" / 04'47" / 06'01" / 06'04" / 05'15" / 05'20" / 04'43" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'05" | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 313.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'47" | 00:09'58" |
| 3 | 06'01" | 00:15'59" |
| 4 | 06'04" | 00:22'03" |
| 5 | 05'15" | 00:27'18" |
| 6 | 05'20" | 00:32'38" |
| 7 | 04'43" | 00:37'21" |
| 7.0 | 04'17" | 00:37'27" |
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