COLIN CHEN 2015/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

COLIN CHEN 花蓮
ID 10650

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19.5 km | 02:21:14 | 07:15/km

日期: 2015-05-09 11:30 - 總爬升: 791 m - 地點: 烘爐地 - 天氣: 晴+炎熱轉陰雨 - 卡路里: 1192 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 06'23" / 09'03" / 06'54" / 04'36" / 04'52" / 08'06" / 08'45" / 14'38" / 04'52" / 05'36" / 09'24" / 09'59" / 05'15" / 05'05" / 08'01" / 09'26" / 07'21" / 04'48" / 05'27" / 05'46" /

5月累積里程 : 167.46 km

母子鱷魚地表最強Y拖一代累積 : 4919.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Christy Chang, 無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	09'03"	00:15'26"
3	06'54"	00:22'20"
4	04'36"	00:26'56"
5	04'52"	00:31'48"
6	08'06"	00:39'54"
7	08'45"	00:48'39"
8	14'38"	01:03'17"
9	04'52"	01:08'09"
10	05'36"	01:13'45"
11	09'24"	01:23'09"
12	09'59"	01:33'08"
13	05'15"	01:38'23"
14	05'05"	01:43'28"
15	08'01"	01:51'29"
16	09'26"	02:00'55"
17	07'21"	02:08'16"
18	04'48"	02:13'04"
19	05'27"	02:18'31"
19.5	05'46"	02:21'14"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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