4.5 km | 00:31:23 | 06:59/km日期: 2021-11-05 12:08 - 平均心率: 154 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 4926 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'23" / 06'17" / 06'21" / 07'47" / 09'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'03") | 1001 / 1001 | 160 / 96 |
| 2 | | 06'25" | 1001 / 2003 | 165 / 94 |
| 3 | | 06'30" (+00'05") | 1001 / 3005 | 169 / 90 |
| 4 | | 08'18" (+01'53") | 1003 / 4008 | 148 / 81 |
| 5 | | 07'37" (+01'12") | 474 / 4483 | 133 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.07 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'17" | 00:12'40" |
| 3 | 06'21" | 00:19'01" |
| 4 | 07'47" | 00:26'48" |
| 4.5 | 09'28" | 00:31'23" |
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