9.7 km | 02:03:23 | 12:40/km日期: 2021-11-06 05:21 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 98% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'08" / 06'32" / 06'27" / 29'30" / 33'52" / 19'09" / 06'44" / 06'32" / 06'20" / 12'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'20" (+15'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 33'51" (+27'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'09" (+12'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'22" (+06'02") | 729 / 9729 |
| 11 | | 53'33" (+47'13") | 2 / 9731 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'32" | 00:13'40" |
| 3 | 06'27" | 00:20'07" |
| 4 | 29'30" | 00:49'37" |
| 5 | 33'52" | 01:23'29" |
| 6 | 19'09" | 01:42'38" |
| 7 | 06'44" | 01:49'22" |
| 8 | 06'32" | 01:55'54" |
| 9 | 06'20" | 02:02'14" |
| 9.7 | 12'30" | 02:11'23" |
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