12.2 km | 01:07:17 | 05:30/km日期: 2021-11-06 17:15 - 平均心率: 159 - 卡路里: 860 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'22" / 05'27" / 05'31" / 05'25" / 05'27" / 05'52" / 05'29" / 05'30" / 05'33" / 05'32" / 05'26" / 05'30" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'51" (+00'30") | 209 / 12209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
183.64 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
601.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'27" | 00:10'49" |
| 3 | 05'31" | 00:16'20" |
| 4 | 05'25" | 00:21'45" |
| 5 | 05'27" | 00:27'12" |
| 6 | 05'52" | 00:33'04" |
| 7 | 05'29" | 00:38'33" |
| 8 | 05'30" | 00:44'03" |
| 9 | 05'33" | 00:49'36" |
| 10 | 05'32" | 00:55'08" |
| 11 | 05'26" | 01:00'34" |
| 12 | 05'30" | 01:06'04" |
| 12.2 | 05'53" | 01:07'18" |
留言 
展開計圈分析
