6.1 km | 00:35:07 | 05:43/km日期: 2013-03-25 21:49 - 平均心率: 148 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 05'43" / 05'58" / 06'04" / 05'37" / 05'43" / 05'16" / 05'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 177.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'58" | 00:11'41" |
3 | 06'04" | 00:17'45" |
4 | 05'37" | 00:23'22" |
5 | 05'43" | 00:29'05" |
6 | 05'16" | 00:34'21" |
6.1 | 05'47" | 00:35'07" |