蔡佩珊 2015/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

蔡佩珊台中
ID 42500

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10.6 km | 01:10:42 | 06:38/km

日期: 2015-05-12 20:11 - 地點: 台中市政府 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%

Pace: 06'35" / 06'27" / 06'10" / 06'24" / 06'28" / 06'30" / 06'44" / 06'43" / 06'32" / 06'51" / 08'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:10'25"

(01:10'25")

06'34"

10703 / 10703

2

00'09"

(01:10'34")

14'13" (+07'39")

10 / 10713

雖然退步 ~
但沒關西
因為跑步還是覺得很開心
給自己一個鼓勵

5月累積里程 : 363.27 km

XT 上傳 | 9 years ago

黎俊麟, 胡芋子和其他 201 人說推

·

觀看另 10 則留言

昆達早安！

2015-05-13 07:26 ·

1 個人推

廖凱莉午ㄤㄤ

2015-05-14 14:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'27"	00:13'02"
3	06'10"	00:19'12"
4	06'24"	00:25'36"
5	06'28"	00:32'04"
6	06'30"	00:38'34"
7	06'44"	00:45'18"
8	06'43"	00:52'01"
9	06'32"	00:58'33"
10	06'51"	01:05'24"
10.6	08'17"	01:10'42"

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