3.1 km | 00:26:10 | 08:26/km日期: 2021-11-09 06:05 - 平均心率: 127 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 17°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 09'11" / 07'43" / 08'12" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'07" (+03'30") | 493 / 493 |
| 2 | | 08'46" (+02'09") | 174 / 668 |
| 3 | | 07'16" (+00'39") | 68 / 737 |
| 4 | | 11'43" (+05'06") | 42 / 780 |
| 5 | | 06'37" | 75 / 855 |
| 6 | | 12'35" (+05'58") | 39 / 895 |
| 7 | | 06'54" (+00'17") | 72 / 967 |
| 8 | | 11'54" (+05'17") | 41 / 1009 |
| 9 | | 06'57" (+00'20") | 71 / 1081 |
| 10 | | 11'52" (+05'15") | 42 / 1123 |
| 11 | | 09'28" (+02'51") | 31 / 1154 |
| 12 | | 07'53" (+01'16") | 63 / 1218 |
| 13 | | 07'56" (+01'19") | 63 / 1281 |
| 14 | | 07'51" (+01'14") | 63 / 1344 |
| 15 | | 07'49" (+01'12") | 63 / 1408 |
| 16 | | 14'31" (+07'54") | 17 / 1426 |
| 17 | | 07'08" (+00'31") | 800 / 2226 |
| 18 | | 12'21" (+05'44") | 120 / 2347 |
| 19 | | 07'49" (+01'12") | 753 / 3100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 85.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 07'43" | 00:16'54" |
| 3 | 08'12" | 00:25'06" |
| 3.1 | 08'37" | 00:25'58" |
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