10.4 km | 01:01:17 | 05:54/km日期: 2021-11-10 04:10 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 10394 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'17" / 05'45" / 06'08" / 05'44" / 05'48" / 06'19" / 06'04" / 05'51" / 05'34" / 05'46" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" | 1002 / 1002 | 170 / 108 |
| 2 | | 05'49" (+00'24") | 1002 / 2005 | 167 / 102 |
| 3 | | 06'14" (+00'49") | 1002 / 3007 | 165 / 96 |
| 4 | | 05'51" (+00'26") | 1001 / 4009 | 168 / 101 |
| 5 | | 05'57" (+00'32") | 1002 / 5011 | 168 / 99 |
| 6 | | 06'28" (+01'03") | 1000 / 6012 | 164 / 93 |
| 7 | | 05'54" (+00'29") | 1000 / 7012 | 171 / 98 |
| 8 | | 06'00" (+00'35") | 1003 / 8015 | 171 / 96 |
| 9 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 9016 | 174 / 101 |
| 10 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 10016 | 172 / 98 |
| 11 | | 05'45" (+00'20") | 347 / 10364 | 174 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
543.95 km 
BROOKS LUANCH 4 - 第2雙 灰 累積 :
1549.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'45" | 00:11'02" |
| 3 | 06'08" | 00:17'10" |
| 4 | 05'44" | 00:22'54" |
| 5 | 05'48" | 00:28'42" |
| 6 | 06'19" | 00:35'01" |
| 7 | 06'04" | 00:41'05" |
| 8 | 05'51" | 00:46'56" |
| 9 | 05'34" | 00:52'30" |
| 10 | 05'46" | 00:58'16" |
| 10.4 | 08'16" | 01:01'17" |
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