5.5 km | 01:03:47 | 11:39/km日期: 2021-11-09 20:25 - 平均心率: 98 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 12'11" / 12'56" / 10'44" / 11'28" / 11'07" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'10" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'55" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'28" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'06" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'17" (+00'34") | 475 / 5475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'11" | 00:12'11" |
| 2 | 12'56" | 00:25'07" |
| 3 | 10'44" | 00:35'51" |
| 4 | 11'28" | 00:47'19" |
| 5 | 11'07" | 00:58'26" |
| 5.5 | 11'17" | 01:03'48" |
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