3.3 km | 00:35:10 | 10:44/km日期: 2021-11-09 20:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'57" / 10'29" / 10'41" / 14'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 305 / 305 |
| 2 | | 02:28'37" (+23'45") | 10 / 316 |
| 3 | | 05'51" (+00'59") | 315 / 631 |
| 4 | | 02:17'29" (+12'37") | 11 / 643 |
| 5 | | 05'36" (+00'44") | 306 / 950 |
| 6 | | 01:14'31" (+09'39") | 20 / 970 |
| 7 | | 05'56" (+01'04") | 308 / 1278 |
| 8 | | 02:19'07" (+14'15") | 12 / 1291 |
| 9 | | 05'33" (+00'41") | 307 / 1598 |
| 10 | | 01:07'42" (+02'50") | 22 / 1620 |
| 11 | | 05'54" (+01'02") | 305 / 1926 |
| 12 | | 02:08'41" (+03'49") | 13 / 1939 |
| 13 | | 05'54" (+01'02") | 311 / 2251 |
| 14 | | 01:21'05" (+16'13") | 22 / 2273 |
| 15 | | 05'55" (+01'03") | 305 / 2579 |
| 16 | | 01:35'44" (+30'52") | 18 / 2597 |
| 17 | | 05'46" (+00'54") | 310 / 2908 |
| 18 | | 01:52'52" (+48'00") | 14 / 2922 |
| 19 | | 05'55" (+01'03") | 306 / 3229 |
| 20 | | 01:03'34" (+58'42") | 42 / 3272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 10'29" | 00:20'26" |
| 3 | 10'41" | 00:31'07" |
| 3.3 | 14'52" | 00:35'10" |
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