3.7 km | 00:18:31 | 04:58/km日期: 2015-05-13 20:18 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 04'31" / 04'38" / 05'43" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'24" | 386 / 386 |
| 2 | | 05'57" (+02'33") | 417 / 803 |
| 3 | | 03'34" (+00'10") | 396 / 1200 |
| 4 | | 05'58" (+02'34") | 401 / 1602 |
| 5 | | 03'42" (+00'18") | 395 / 1997 |
| 6 | | 06'10" (+02'46") | 410 / 2408 |
| 7 | | 03'49" (+00'25") | 400 / 2808 |
| 8 | | 07'28" (+04'04") | 392 / 3201 |
| 9 | | 03'51" (+00'27") | 406 / 3607 |
| 10 | | 07'59" (+04'35") | 108 / 3716 |
400間歇*5
忘了I配速是95S
就自己憑感覺亂跑= =
後面2圈就有及格
5月累積里程 : 290.72 km
Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'38" | 00:09'09" |
| 3 | 05'43" | 00:14'52" |
| 3.7 | 05'05" | 00:18'31" |
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