3.8 km | 00:32:41 | 08:37/km日期: 2021-11-09 18:54 - 平均心率: 134 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 17°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'31" / 08'09" / 08'50" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+02'36") | 559 / 559 |
| 2 | | 07'47" (+01'27") | 115 / 674 |
| 3 | | 07'09" (+00'49") | 69 / 744 |
| 4 | | 13'38" (+07'18") | 36 / 780 |
| 5 | | 06'20" | 78 / 859 |
| 6 | | 11'58" (+05'38") | 41 / 901 |
| 7 | | 06'48" (+00'28") | 73 / 974 |
| 8 | | 10'10" (+03'50") | 49 / 1023 |
| 9 | | 07'14" (+00'54") | 69 / 1092 |
| 10 | | 10'50" (+04'30") | 46 / 1139 |
| 11 | | 37'31" (+31'11") | 14 / 1153 |
| 12 | | 07'38" (+01'18") | 65 / 1219 |
| 13 | | 08'53" (+02'33") | 56 / 1275 |
| 14 | | 06'42" (+00'22") | 74 / 1349 |
| 15 | | 07'44" (+01'24") | 64 / 1414 |
| 16 | | 07'37" (+01'17") | 224 / 1638 |
| 17 | | 07'31" (+01'11") | 800 / 2438 |
| 18 | | 11'38" (+05'18") | 257 / 2696 |
| 19 | | 07'44" (+01'24") | 800 / 3496 |
| 20 | | 11'31" (+05'11") | 260 / 3756 |
| 21 | | 09'37" (+03'17") | 32 / 3789 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 85.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 08'09" | 00:16'40" |
| 3 | 08'50" | 00:25'30" |
| 3.8 | 08'58" | 00:32'35" |
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