18.0 km | 01:57:01 | 06:29/km日期: 2015-05-09 06:11 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1087 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 07'17" / 07'38" / 06'18" / 05'16" / 06'13" / 07'08" / 07'55" / 07'47" / 09'13" / 04'51" / 04'52" / 05'20" / 05'42" / 06'06" / 07'30" / 07'41" / 05'17" / 05'45" / 09'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
124.93 km ASICS GT-2000 2 2E 累積 :
779.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'38" | 00:14'55" |
3 | 06'18" | 00:21'13" |
4 | 05'16" | 00:26'29" |
5 | 06'13" | 00:32'42" |
6 | 07'08" | 00:39'50" |
7 | 07'55" | 00:47'45" |
8 | 07'47" | 00:55'32" |
9 | 09'13" | 01:04'45" |
10 | 04'51" | 01:09'36" |
11 | 04'52" | 01:14'28" |
12 | 05'20" | 01:19'48" |
13 | 05'42" | 01:25'30" |
14 | 06'06" | 01:31'36" |
15 | 07'30" | 01:39'06" |
16 | 07'41" | 01:46'47" |
17 | 05'17" | 01:52'04" |
18 | 05'45" | 01:57'49" |
18.0 | 08'52" | 01:57'59" |