7.0 km | 00:35:29 | 05:04/km日期: 2021-11-09 15:54 - 平均心率: 144 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'02" / 05'12" / 05'19" / 07'01" / 04'54" / 05'03" / 800'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" | 119 / 119 |
| 2 | | 05'05" (+00'17") | 6 / 126 |
| 3 | | 05'01" (+00'13") | 1000 / 1126 |
| 4 | | 05'13" (+00'25") | 1000 / 2126 |
| 5 | | 05'23" (+00'35") | 1000 / 3126 |
| 6 | | 05'07" (+00'19") | 805 / 3932 |
| 7 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 4932 |
| 8 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 5932 |
| 9 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 6932 |
| 10 | | 04'24" | 74 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'12" | 00:10'14" |
| 3 | 05'19" | 00:15'33" |
| 4 | 07'01" | 00:22'34" |
| 5 | 04'54" | 00:27'28" |
| 6 | 05'03" | 00:32'31" |
| 7.0 | 04'46" | 00:37'19" |
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