3.2 km | 00:29:24 | 09:05/km日期: 2021-11-11 06:02 - 平均心率: 123 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 15°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'44" / 09'07" / 08'03" / 14'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+02'36") | 569 / 569 |
| 2 | | 08'44" (+02'33") | 113 / 682 |
| 3 | | 08'17" (+02'06") | 60 / 743 |
| 4 | | 11'47" (+05'36") | 42 / 785 |
| 5 | | 06'11" | 80 / 866 |
| 6 | | 12'26" (+06'15") | 40 / 906 |
| 7 | | 07'31" (+01'20") | 66 / 973 |
| 8 | | 13'48" (+07'37") | 36 / 1009 |
| 9 | | 06'40" (+00'29") | 74 / 1084 |
| 10 | | 11'27" (+05'16") | 43 / 1127 |
| 11 | | 39'20" (+33'09") | 38 / 1166 |
| 12 | | 08'06" (+01'55") | 61 / 1228 |
| 13 | | 07'28" (+01'17") | 66 / 1294 |
| 14 | | 08'08" (+01'57") | 61 / 1356 |
| 15 | | 07'31" (+01'20") | 66 / 1422 |
| 16 | | 07'53" (+01'42") | 1000 / 2422 |
| 17 | | 07'58" (+01'47") | 609 / 3031 |
| 18 | | 15'42" (+09'31") | 199 / 3231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 85.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 09'07" | 00:17'51" |
| 3 | 08'03" | 00:25'54" |
| 3.2 | 14'31" | 00:29'16" |
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