8.3 km | 01:16:20 | 09:14/km日期: 2021-11-12 17:17 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 07'31" / 07'48" / 10'57" / 08'06" / 10'08" / 10'33" / 07'13" / 12'18" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'57" (+02'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'07" (+02'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'33" (+03'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'18" (+05'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'32" (+03'20") | 264 / 8264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.07 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 :
1146.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'48" | 00:15'19" |
| 3 | 10'57" | 00:26'16" |
| 4 | 08'06" | 00:34'22" |
| 5 | 10'08" | 00:44'30" |
| 6 | 10'33" | 00:55'03" |
| 7 | 07'13" | 01:02'16" |
| 8 | 12'18" | 01:14'34" |
| 8.3 | 10'30" | 01:17'21" |
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