8.0 km | 00:44:46 | 05:35/km日期: 2021-11-13 07:53 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'05" / 06'22" / 05'06" / 05'18" / 06'10" / 05'49" / 05'09" / 04'45" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'03" | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 256.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'22" | 00:12'27" |
| 3 | 05'06" | 00:17'33" |
| 4 | 05'18" | 00:22'51" |
| 5 | 06'10" | 00:29'01" |
| 6 | 05'49" | 00:34'50" |
| 7 | 05'09" | 00:39'59" |
| 8 | 04'45" | 00:44'44" |
| 8.0 | 04'49" | 00:44'46" |
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