10.4 km | 01:15:51 | 07:16/km日期: 2021-11-13 05:31 - 總爬升: 243 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'17" / 07'31" / 06'56" / 09'27" / 05'59" / 08'03" / 05'35" / 06'17" / 06'10" / 05'58" / 11'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+02'42") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 08'49" (+02'51") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'14" (+00'16") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 07'12" (+01'14") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 05'58" | 1600 / 8000 |
| 6 | | 06'00" (+00'02") | 1600 / 9600 |
| 7 | | 08'44" (+02'46") | 816 / 10416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
302.28 km 
SCOTT 越野鞋-小藍-28號 累積 :
1445.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 07'31" | 00:16'48" |
| 3 | 06'56" | 00:23'44" |
| 4 | 09'27" | 00:33'11" |
| 5 | 05'59" | 00:39'10" |
| 6 | 08'03" | 00:47'13" |
| 7 | 05'35" | 00:52'48" |
| 8 | 06'17" | 00:59'05" |
| 9 | 06'10" | 01:05'15" |
| 10 | 05'58" | 01:11'13" |
| 10.4 | 11'09" | 01:15'52" |
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