11.0 km | 01:05:41 | 05:58/km日期: 2021-11-11 18:49 - 總爬升: 161 m - 地點: Arden Tsai &練習場 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 166 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 11092 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'54" / 06'29" / 06'21" / 06'00" / 05'58" / 05'58" / 05'49" / 05'51" / 05'41" / 05'04" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+01'43") | 1000 / 1000 | 160 / 88 |
| 2 | | 06'40" (+01'21") | 1000 / 2000 | 170 / 88 |
| 3 | | 06'29" (+01'10") | 1001 / 3002 | 168 / 91 |
| 4 | | 06'13" (+00'54") | 1001 / 4003 | 172 / 92 |
| 5 | | 05'57" (+00'38") | 1000 / 5004 | 172 / 96 |
| 6 | | 05'51" (+00'32") | 1001 / 6005 | 173 / 98 |
| 7 | | 06'01" (+00'42") | 1004 / 7009 | 173 / 95 |
| 8 | | 06'04" (+00'45") | 1002 / 8011 | 173 / 95 |
| 9 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 9012 | 178 / 95 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 10013 | 178 / 104 |
| 11 | | 09'03" (+03'44") | 445 / 10459 | 122 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
228.84 km 
母子鱷魚 跟上來（藍綠）42 累積 :
1594.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'29" | 00:13'23" |
| 3 | 06'21" | 00:19'44" |
| 4 | 06'00" | 00:25'44" |
| 5 | 05'58" | 00:31'42" |
| 6 | 05'58" | 00:37'40" |
| 7 | 05'49" | 00:43'29" |
| 8 | 05'51" | 00:49'20" |
| 9 | 05'41" | 00:55'01" |
| 10 | 05'04" | 01:00'05" |
| 10.5 | 12'10" | 01:05'41" |
留言 
展開計圈分析
