7.0 km | 00:53:41 | 07:37/km日期: 2021-11-12 15:28 - 平均心率: 136 - 卡路里: 377 Cal
Pace: 07'34" / 06'29" / 06'57" / 07'47" / 06'48" / 07'44" / 08'47" / 46'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 233.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'29" | 00:14'03" |
| 3 | 06'57" | 00:21'00" |
| 4 | 07'47" | 00:28'47" |
| 5 | 06'48" | 00:35'35" |
| 6 | 07'44" | 00:43'19" |
| 7 | 08'47" | 00:52'06" |
| 7.0 | 45'22" | 00:53'41" |
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