7.1 km | 00:38:19 | 05:25/km日期: 2021-11-12 10:26 - 平均心率: 149 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'36" / 05'32" / 393'43" / 05'18" / 05'15" / 05'34" / 05'15" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'17") | 55 / 7055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'32" | 00:11'08" |
| 3 | 393'43" | 06:44'51" |
| 4 | 05'18" | 06:50'09" |
| 5 | 05'15" | 06:55'24" |
| 6 | 05'34" | 07:00'58" |
| 7 | 05'15" | 07:06'13" |
| 7.1 | 05'44" | 07:06'32" |
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