4.2 km | 00:31:10 | 07:21/km日期: 2021-11-13 07:41 - 平均心率: 122 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'53" / 11'34" / 07'31" / 07'47" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" | 240 / 4240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 11'34" | 00:19'27" |
| 3 | 07'31" | 00:26'58" |
| 4 | 07'47" | 00:34'45" |
| 4.2 | 05'28" | 00:36'04" |
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